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2014熱中症対策
横浜の梅雨もあけ、夏本番となりました！
自宅、屋外作業、レジャーと、どこにいても熱中症対策が大切になっています。
ポイントをおさえて、楽しく、有意義な夏をお過ごしください。
① 休憩時間の確保 *無理をしない
② 暑熱順化 *暑いところで突然作業せず慣らしていく。
③ 水分塩分の補給 * のどの渇きを感じる前に。
④ 直射日光下では日差しを避ける
⑤ 通気性の良い服装。
また、寝不足や風邪、二日酔い、朝食をとらなかったなど、ささいな体調不良が熱中症に大きく影響することがあります。
生活管理から見直してみましょう。
我が家の庭のひまわりも元気に夏を満喫しています！
